آیا کودکتان شش ماهه است و آماده است تا در کنار شیر از غذاهای کمکی استفاده کند و وارد دنیای غذاهای جامد شود؟ سلیقه غذایی کودکتان را به خاطر بسپارید و حتی اگر سلیقه‌اش فراتر از چیزی است که برای غذا دادن به او پیش بینی کرده بودید آن را به خاطر بسپارید.
من تجربه کرده‌ام که هر بار او به طعمی عادت کند، من می‌توانم دو طعم مختلف را با هم ترکیب کنم و یک ترکیب جدید که او هم دوست داشته باشد بسازم و او را به طعم‌های جدید عادت بدهم.
سیب. سیب به دلیل عطر و طعم خاصی که دارد جزو میوه‌هایی است که شما می‌توانید غذاهای جامد را با آن شروع کنید. به علاوه سیب میوه‌ای است که دارای ویتامین و فیبر کامل می‌باشد و باعث هضم بسیار ساده‌تر غذا در دستگاه گوارش کودک می‌شود.
سیب زمینی شیرین. پوره سیب زمینی یکی از غذاهای محبوب کودکان است که پر از آنتی اکسیدان، ویتامین و کاروتین می‌باشد.
گلابی. گلابی هم مانند سیب زیاد ترش نیست و گزینه خوبی برای شروع غذاهای جامد است. گلابی سرشار از ویتامین C است و هر چند ممکن است عجیب به نظر برسد اما ترکیب بسیار خوشمزه‌ای با هویج پیدا می‌کند. 
آواکادو. شاید برای یک گوارش سالم هیچ چیز بهتر از آواکادوی له شده نباشد. آواکادو پر از چربی‌های سالم است که برای جلوگیری از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد مفید می‌باشد. همچنین آواکادو پر از اسیدهای چرب امگا 3 است که به رشد سلول‌های عصبی کودک کمک زیادی می‌کند. می‌توانید برای داشتن یک ماده خمیر مانند آواکادو را با موز ترکیب کنید. 
ماست. ماست به کودک کمک می‌کند تا بتواند بهتر با لثه‌اش غذا را بجود همچنین سرشار از ویتامین است و موجب هضم بهتر غذای کودک می‌شود. اضافه کردن کمی ماست به میوه‌هایی که خیلی شیرین هستند می‌تواند میوه‌ها را برای کودک خوشایندتر کند.
بیشتر بخوانید:
فروشگاه اینترنتی اسباب بازی ، کلیه حقوق این سایت متعلق به بازی دان می باشد و کپی برداری از تصاویر و مطالب آن پیگرد قانونی دارد. «تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.»
