یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های والدین خوابیدن نوزاد و خودشان در طول شب است. در اولین ماه‌های زندگی نوزادان هر ساعت نیاز به تغذیه دارند که این رویه شامل شب‌ها هم می‌شود. اما از 4 تا 6 ماهگی ظرفیت معده نوزاد به اندازه‌ای که نوزاد را در طول شب سیر نگه دارد رشد می‌کند. این مورد به این معناست که اگر نوزاد شما در طول روز به خوبی تغذیه شود او در طول شب به خاطر گرسنگی بیدار نخواهد شد.
هر چند وقتی کودک در طول شب بیدار می‌شود گرسنه به نظر می‌رسد و شیر هم می‌خورد اما در این سن شیر خوردن در شب بیشتر برای آرامش گرفتن است.
پس چرا نوزاد چهار ماهه شما هر سه ساعت یک بار بیدار می‌شود؟ نوزادان سیکل‌های طبیعی خواب دارند که هر سه ساعت یک بار در طول شب آنها را به سطوح سبک‌تری از خواب می‌برد. بچه‌ها در طول شب می‌خوابند اما چندین بار در طول شب بیدار می‌شوند و دوباره به خواب می‌روند.
در اینجا نکاتی در مورد کمک به کودک برای یادگیری خوابیدن در شب وجود دارد.
• سعی کنید به او نشان بدهید که زمان روز برای بیدار بودن و شب برای خوابیدن است. در طول روز او را در آغوش بگیرید، با او بازی کنید و او را برای گردش به بیرون از خانه ببرید. اگر در طول روز بیشتر از 3 ساعت خوابید به آرامی بیدارش کنید، با او بازی کنید و او را تغذیه کنید. این کار به کودکتان کمک می‌کند که طولانی‌ترین دوره خوابش را برای شب بگذارد.
• در طول روز و قبل از خواب کودک را به خوبی سیر کنید. اگر کودک از شیر خودتان تغذیه می‌کند خیلی عالی است. این بهترین غذا برای کودک شماست. به علاوه وقتی کودک بین 4 تا 6 ماه سن دارد می‌توانید به او غذای کمکی و بعضی از میوه‌ها و سبزیجات را هم بدهید. به دنبال نشانه‌هایی باشید که به شما نشان بدهد او آماده است. او به سمت غذاها دست دراز می‌کند، کنترل سر خوبی دارد (کردن گرفته است)، زبانش را زیاد بیرون نمی‌آورد و می‌تواند خوب ببلعد. کودک را در وعده شام به خوبی سیر کنید و همچنین قبل از خواب به او شیر بدهید. 
• وقتی شب کودک را به خواب می‌برید، مراسم و تشریفات ویژه برای اینکار داشته باشید. مثلا کودک را به حمام ببرید، کتاب بخوانید، لالایی بگویید و قبل از اینکه خوابش ببرد او را ببوسید. کارهایی که قبل از خواب شب انجام می‌دهید باید با کارهایی که قبل از خواب بعدازظهر انجام می‌دهید متفاوت باشد. چرا که او در نهایت یاد می‌گیرد که انجام این کارهای خاص به معنای خوابیدن تا صبح است!
• وقتی که او هر سه ساعت یک بار بیدار می‌شود، به او یاد بدهید که دوباره خودش خودش را بخواباند. به او فرصت بدهید تا اگر فقط کمی بی قرار شده است دوباره آرامش خود را به دست بیاورد و بخوابد. اگر او به گریه کردن ادامه داد اوضاع را چک کنید. بهتر است که پدر در این شرایط به جای مادر وارد عمل شود چرا که نوزاد به محض دیدن مادر به یاد شیر خوردن می‌افتد. چراغ اتاق را روشن نکنید، او را بغل نکنید و به او شیر هم ندهید.
با صدای آرام با او حرف بزنید و او را نوازش و سپس او را ترک کنید. شما می‌توانید این الگوی صبر کردن و چک کردن را تا وقتی که کودک خوابش ببرد ادامه دهید. در ابتدا حتما گوش دادن به صدای گریه نوزاد دشوار است. اما اگر اطمینان داشته باشید که او خوب است می‌توانید به برنامه خودتان ادامه دهید. ثبات شما، هم به خودتان و هم به کودک کمک خواهد کرد. هر شب مقدار زمانی که صبر می‌کنید تا کودک یاد بگیرد و خود را بخواباند را بیشتر کنید. بیشتر کودکان فقط در سه روز به این جریان عادت می‌کنند. برای بعضی هم این روال بیشتر طول می‌کشد.
خرید اسباب بازی های آویز تختخواب کالسکه و کریر
بیشتر بخوانید:
فروشگاه اینترنتی اسباب بازی ، کلیه حقوق این سایت متعلق به بازی دان می باشد و کپی برداری از تصاویر و مطالب آن پیگرد قانونی دارد. «تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.»
